Sommarfysen
2017-05-04 17:05
Slut på vilan, från och med 9/5 kör vi igång med fys på tisdagar och torsdagar kl 18.30-20. Upplägget kommer att se ut ungefär så här:
Tisdag: Yoga 1 timme därefter högt tempo med kondition/snabba fötter/snabba starter och spänst. (Samling utanför Maxis port senast 18.30). 
Torsdag: Varierat upplägg innehållande klubba/puck/teknikboll, cirkelträning med styrka/koordination/spänst/snabba fötter och starter. (Samling på framsidan av ishallen kl 18.30). 
Utöver detta kommer killarna att få ett träningsprogram de ska utföra en dag/vecka. Valfri dag men helst inte onsdag för att det ska bli bra fördelat under veckan. Syftet med detta är att träna sig på att själv ta ansvar för sin fysträning vilket de behöver kunna efterhand som de blir äldre. Vi kör avslutning på fysen den 8/6 (ev fortsätter vi fram till midsommar), därefter tränar killarna hemma minst en dag per vecka tills säsongen drar igång igen. ☀

Nyhetsarkiv
Truppen2017-06-06 11:13
Individuell sommarfys2017-05-20 07:39
Sommarfysen2017-05-04 17:05
Ingen fys denna vecka2017-05-01 16:43
10 min innan2016-09-07 21:00
Kioskmöte2016-09-06 19:05
Off ice startar i morgon2016-08-28 18:53
 
HUVUDSPONSOR
GULDSPONSORER
 
 
 
 
SNABBLÄNKAR